自宅ヨガのメリット・デメリットを考えてみた

こんにちは、ヒロコです。

ダイエット目的で自宅ヨガを始めようと思うのですが、自宅ヨガのメリットデメリットを考えてみました。

【メリット】
・お金がかからない
・人の目を気にしなくていい
・好きな時間に自分のペースでできる
・通う時間がいらない

【デメリット】
・やり方が正しいのか不安
・三日坊主になりやすい
・ポーズが偏りやすい

という感じでしょうか。お金がかからないのが一番ですよね。月謝はもちろんですが、ヨガウェアなんかも別に気を使わなくていいですからね!

デメリットのやり方が正しいかというのはありますが、動画や写真で見ても出来ないポーズはあるかもしれないですね。その時は諦めればいいかなって思います!(笑)三日坊主も人次第ですからね。ヨガ教室入会したけど一度しか通っていなく無駄にお金払い続けているっていう友達いますもん。ポーズが偏りやすいのはあるかもですね。最初はいいですが慣れると同じようなポーズしかしなくなりそう。でも、その時はヨガDVD買ってみようかな。

ヨガの種類も色々な流派があって、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、パワーヨガなど運動量が多いものからリラックス重視のものまでたくさんあるみたいですから飽きなさそうですけどね!ヨガの世界も奥が深いですね。