自宅ヨガをやってみたい!

はじめまして、ヒロコといいます。

最近身体の肉がついてしまったんじゃないかとショックを隠し切れません。
体重が5キロくらい増えてしまって、何とか体もすっきり見せると同時に、体重も落としたいのですが、ダイエットはきついです。

今芸能人とかモデルさんは、ヨガという方法で、体を作っているらしいのですが、果たして効果はあるのでしょうか?
ヨガはダイエット効果もあるって言ってましたけど、本当なのでしょうか?
やるとなったら、ヨガ教室に通わないといけないんですよね?

でもヨガ教室ってほっそりしてる人多そうだし、きれいな人とかも多いんだろうな・・・。
私は気が弱いから、そういう人の近くでうまくできるかもわからないです。

ダイエットしたいだけなので、高いお金を払ってまでやりたくはないし、自宅でヨガができるようないい方法ってないのかな?

そもそも初心者なのに自宅でヨガなんてできるんだろうか?何の知識もないけど、いきなりやっても大丈夫なのでしょうか?

色々と疑問なことが多いのですが、痩せられるなら、自宅ヨガでも何でもやりたいって思っています。
誰かいい方法教えてくれたらいいんだけど、そんな都合のいい方法があるわけないですよね?